Η χαρά βρίσκεται μέσα μας!

Η χαρά βρίσκεται μέσα μας!

Τι συμβαίνει γύρω μας;  Στη γειτονιά μας, στο περιβάλλον μας, στην κοινωνία μας;  Τι συναισθήματα επικρατούν και τι βιώνουμε οι άνθρωποι σε όλον τον πλανήτη;

Θυμός, οργή, θλίψη, επίκριση και τιμωρία θα έλεγα ότι είναι κατά κύριο λόγο η κατάσταση στον κόσμο.  Και εγώ, εσύ, τα παιδιά μας, πως θα επιβιώσουμε μέσα σε ένα τέτοιο περιβάλλον; Πως μπορώ εγώ να είμαι καλά όταν γύρω μου γίνεται χαμός;  Μπορώ να βιώσω χαρά;  Μπορώ στ’ αλήθεια να είμαι καλά;

Και η απάντηση είναι ΝΑΙ ΜΠΟΡΩ!

Για να γίνει όμως αυτό, χρειάζεται να φέρω μέσα μου οτιδήποτε θέλω να βιώσω έξω μου.  Να φέρω μέσα μου την αγάπη, την ειρήνη, τη συμπόνια, τη γαλήνη με την οποία θέλω να ζω. Να κοιτάζω προς τα μέσα όταν χρειάζομαι βοήθεια, όταν λυγίζω και θέλω κάπου να στηριχτώ.  Γιατί τότε θα έχω αναγνωρίσει ότι εγώ είμαι ο πιο δυνατός άνθρωπος που γνωρίζω.  Να αγαπώ και να συμπονώ πρωτίστως τον εαυτό μου, γιατί εγώ είμαι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή μου.  Να με φροντίζω, να με ακούω και να με σέβομαι γιατί στο τέλος της μέρας, όταν όλοι θα κάνουν πιο πέρα, μόνο εμένα θα έχω και η αυτό-αξία και ο αυτοσεβασμός μου είναι αυτά που θα με κάνουν να νιώθω γαλήνη στην ψυχή μου.

Μας έχουν μάθει από μικρά παιδιά ότι η δύναμη, η αποδοχή, η αγάπη κλπ. βρίσκονται όλα έξω από τον εαυτό μας, σε κάποιον τρίτο από τον οποίο χρειάζεται να τα ζητήσουμε (αυτός ο τρίτος μπορεί να είναι οι γονείς, φίλοι, κοινωνία, θρησκεία κλπ.).  Μάθαμε λοιπόν να είμαστε διαρκώς στραμμένοι μακριά από την καρδιά μας και τον εαυτό μας και να ψάχνουμε εκεί έξω ό,τι είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να είμαστε χαρούμενοι και γαλήνιοι.  Με ό,τι συμβαίνει όμως πια γύρω μας είναι επιτακτική η ανάγκη να στραφούμε πια προς τα μέσα.  Και ό,τι μας λείπει να το αναζητήσουμε από εμάς τους ίδιους.

Όλες οι απαντήσεις είναι μέσα μας, αρκεί να πάρουμε την απόφαση ότι δεν φοβόμαστε να ψάξουμε στην καρδιά μας.

Ευγενία Μπούρα, Msc

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

www.eugeniaboura.com

www.instagram.com/eugenia.boura/