Η σημασία του να ζω στο ΤΩΡΑ!
Πάρε λίγο χρόνο και σκέψου που ζεις… στο παρελθόν, στο μέλλον ή στο παρόν;
Μη βιαστείς να απαντήσεις. Άφησε να καταλάβεις τι σκέψεις τριγυρίζουν διαρκώς στο μυαλό σου. Ξαναζείς γεγονότα ή συναισθήματα από παλιές ιστορίες, παλιά βιώματα ή ανησυχείς για το τι θα γίνει αύριο, μεθαύριο, σε δύο-τρεις-πέντε μήνες; Στη στιγμή ζεις καθόλου;
Το σημείο δύναμης του ανθρώπου είναι πάντα το ΤΩΡΑ. Αυτή τη στιγμή, τώρα, σήμερα βρίσκεσαι στη δύναμή σου. Το χθες ανήκει στο παρελθόν, έφυγε… και το αύριο δεν έχει έρθει ακόμα. Η πλειοψηφία των ανθρώπων ζει μεταξύ παρελθόντος και μέλλοντος - είτε λυπάται και πονά για το παρελθόν (μπορεί ακόμα και να αναπολεί κάτι καλό που πέρασε), είτε αγχώνεται για το μέλλον που δεν έχει έρθει ακόμα. Και στις δύο περιπτώσεις, ο άνθρωπος ζει έξω από τη δύναμή του και γι’ αυτό βρίσκεται διαρκώς σε κατάσταση άγχους και στρες.
Το να ζεις στο παρελθόν είναι σαν να μένεις προσκολλημένος σε μια πραγματικότητα που δεν υπάρχει πια. Όμως για κάποιο λόγο αυτό σε εξυπηρετεί και έτσι επιλέγεις να την ξαναζείς συναισθηματικά και να βιώνεις ξανά το τραύμα σου. Ακόμη κι αν αυτό που ξαναζείς είναι κάτι καλό, και πάλι είσαι κολλημένος σε κάτι που συνέβη στο παρελθόν χωρίς να ζεις το τώρα σου.
Από την άλλη, ζώντας φοβούμενος τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον, είτε αυτό είναι την άλλη εβδομάδα, είτε είναι έξι μήνες μετά, χάνεις τις στιγμές που μπορείς να ζήσεις στο τώρα σου και δημιουργείς την πραγματικότητα του μέλλοντός σου. Αν ζήσεις τώρα με χαρά και δημιουργικότητα, αυτό θα ζήσεις και σε μελλοντικό χρόνο. Αυτό πρόκειται να δημιουργήσεις. Αν ζεις διαρκώς με στρες, με στρες θα ζεις και σε έξι μήνες από τώρα. Οι αποφάσεις που παίρνουμε σήμερα σε πρακτικά και συναισθηματικά θέματα αφορούν άμεσα στην πραγματικότητα που θα ζήσουμε στο μέλλον μας, είτε αυτό είναι σε έξι μήνες, είτε σε δέκα χρόνια. Ζώντας στο τώρα, στο σήμερα, μας βοηθάει να ζούμε τις στιγμές μας μέσα στις οποίες βιώνουμε τη δύναμή μας και μπορούμε να δράσουμε αν θέλουμε αλλαγή.
Κάντε μια άσκηση! Προσπαθήστε για τις επόμενες τρεις – πέντε μέρες να σκέφτεστε μόνο το τώρα και δείτε πως νιώθετε σε σχέση με το στρες σας. Όποτε φεύγει το μυαλό, θα συγκεντρώνεστε στο εδώ και τώρα, στη στιγμή που ζείτε. ΤΩΡΑ είναι η ώρα να ζήσουμε τη ζωή μας με χαρά και αγάπη. Τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό ΤΩΡΑ;
Ευγενία Μπούρα, Msc
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
www.instagram.com/eugenia.boura/
Relatives
Η τιμή πώλησης με την οποία διατίθεται το προϊόν στον ιστότοπο της ΒODY ACTION, εμφανίζεται παραπάνω και είναι η τελική τιμή πώλησης του προϊόντος.
Η ένδειξη «Προτεινόμενη Λιανική Τιμή» αναφέρεται στην αρχική τιμή πώλησης που είχε το προϊόν.
Η χαμηλότερη τιμή διάθεσης του προϊόντος εντός χρονικού διαστήματος των τελευταίων 30 ημερών. Σε περίπτωση προοδευτικών μειώσεων τιμής ενός προϊόντος εντός περιόδου 60 ημερών, χαμηλότερη τιμή 30 ημερών αποτελεί η τιμή που ίσχυε πριν την εφαρμογή της πρώτης από τις σταδιακές μειώσεις, χωρίς αυξομειώσεις, εντός του ως άνω χρονικού διαστήματος.